Assim como diversos esportes, a dança permite o desenvolvimento de habilidades físicas e funcionais de pessoas de todas as idades e é uma ferramenta eficiente de desenvolvimento biopsicossocial, principalmente de crianças e jovens. Por isso, a dança tem sido muito utilizada como instrumento de inclusão social. A educação por meio da dança permite a inserção de grupos estigmatizados e até marginalizados na medida em que trabalha a autoestima e a aceitação do outro como parte de um todo – que pode ser um par, uma parceria de aula ou uma companhia de dança.
Entendendo a dança como um mecanismo que promove a integração de pessoas – independentemente de cor, gênero, religião ou classe social – o Instituto Guga Kuerten mantém o IGK Dance, um grupo infanto-juvenil de danças urbanas, que funciona em parceria com a Cenarium Escola de Dança e em 2019 conta com o financiamento do Shopping Beiramar através da Lei de Incentivo à Cultura de Florianópolis. O IGK Dance foi formalizado em 2013 e participa de concursos e festivais. Os professores e coreógrafos Guilherme Fant e Julia Milan trabalham a dança como um dispositivo educacional, de arte e cultura.
Quando dança, o corpo se transforma em um difusor de expressões. Desse modo, as crianças e jovens podem desenvolver sua capacidade criativa, motora e emocional, aprendendo a lidar com seus sentimentos e com os limites do próprio corpo. Assim, quem dança explora as possibilidades do corpo e amplia os limites da mente. Com isso, a dança quebra barreiras das mais diversas formas de preconceito e torna as pessoas mais confiantes e tolerantes, diminuindo as diferenças e ampliando os lugares de inclusão e de aceitação.
OUTROS BENEFÍCIOS DA DANÇA PARA O CORPO E A MENTE
A dança é considerada uma atividade física, mas é também uma atividade de lazer e de integração social que tem eficácia terapêutica comprovada.
Conheça alguns benefícios para o corpo e a mente de quem dança:
– Queima calorias;
– Melhora a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora;
– Aumenta o condicionamento físico;
– Fortalece a musculatura corporal e os ossos, prevenindo a osteoporose;
– Aumenta a frequência cardíaca;
– Melhora a frequência respiratória;
– Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer), diminuindo o estresse e o mau humor;
– Diminui as dores no corpo;
– Melhora a capacidade de aprendizado e a disciplina;
– Retarda o envelhecimento;
– Aumenta a autoestima.
